lundi 31 janvier 2011











Bonjour,
Je m'appelle Sylvie, j'ai . . . "la quarantaine" et je suis originaire des Pays de la Loire.
Ma profession d'origine est : Conseil en Communication.
J'ai exercé des années dans ce domaine tout en ayant été contrainte durant quelques temps de me reconvertir dans l'administratif (ceci  pour des raisons personnelles).
De ce fait j'ai une expérience professionnelle assez diversifiée, ce qui me permet de faire ce blog et de vous faire partager mes connaissances dans un domaine qui me tient à coeur : 

LE  DÉVELOPPEMENT  PERSONNEL

J'ai étudié sérieusement chacune des formations que je vous présente et je les ai personnellement testées ou fait tester à mon entourage afin de ne pas m'engager sur des sujets que je n'aurai pas maîtrisés convenablement. De ce fait, je vous engage à y prêter l'attention méritée car je sais qu'elles vous apporteront réellement beaucoup d'assurance et de bien être !
Je ne vous en dis pas plus : je vous laisse découvrir le blog mais surtout, merci de ne pas hésiter à me donner votre avis et me faire part de vos ressentis. 

Cordialement           
Sylvie Coutelle

mardi 18 janvier 2011

En construction
En construction

À tous ceux qui veulent décrocher leur diplôme, leur concours, leur examen

Madame, Mademoiselle, Monsieur,
Si vous êtes étudiant, lycéen, collégien, ou en reconversion ; si vous préparez un diplôme, un concours, ou si vous avez des enfants en difficulté scolaire, lisez attentivement ce qui suit.
Il y a plusieurs mois, Vincent Delourmel a créé un cours, une méthode pour favoriser les études, quelles qu’elles soient. Il y a quelques semaines il l’a complètement dépoussiérée pour la mettre à jour. Jugez par vous même :
  • 10 vidéos pour une durée totale d'une heure
  • L'audio complet en téléchargement pour écouter ce cours n'importe où, les vidéos en podcast pour ceux qui veulent les télécharger
  • Le support de formation de 55 pages format A4, en téléchargement prêt à être imprimé
Rejoignez-le et apprenez
  • Comment vous préparer à réussir
  • 2 techniques pour vous motiver
  • La meilleur façon pour vous organiser
  • L'art d'étudier seul ou à plusieurs
  • Les processus exacts pour mémoriser sur le long terme
  • Le secret des cartes heuristiques
  • Comment réviser avec efficacité 
  • Les trucs pour gérer votre trac
  • Ce que vous devez faire le jour "J"
  • 2 règles en or qui vous feront progresser

Bientôt, vous pourrez dire à votre entourage que vous avez réussi.

Bien amicalement,
Sylvie Coutelle

Pour en savoir plus et visiter le site de Vincent Delourmel cliquez sur ce lien

Comment aider votre enfant à l'école "Objectif : Réussite Scolaire"

Madame, Monsieur, 
Si vous ne le connaissez pas encore, son nom est Vincent DELOURMEL, spécialiste de la mémoire. Il intervient régulièrement pour des émissions de télévision qui abordent le sujet de la mémoire. Au mois de juillet dernier, il a eu le privilège d'accueillir une équipe de l'émission E=M6 qui lui a proposé une expérience au laboratoire de psychologie expérimentale de Rennes 2 pour illustrer un sujet sur la mémoire des enfants : 
Il y a quelques années, Vincent a reçu un coup de fil. Une maman d'élève. Elle avait eu ses coordonnées par une amie institutrice. Son fils de 8 ans avait "des problèmes de mémoire". Après lui avoir posé quelques questions, ils ont convenu d'un rendez-vous. En fait, David, c'est son prénom, semblait ne pas imprimer ce qu'il lisait ou recopiait. Résultat, il mettait un temps fou à recopier le tableau ! Sans compter que ses notes n'étaient pas mirobolantes ... Vincent a pris David 15 minutes à part. A première vue, il n'avait pas de handicap particulier. Il lui a demandé de lire une ligne d'un de ses livres. Il l'a fait sans problème. Ce n'était donc pas un problème de lecture. Il lui a fait relire une autre phrase, et il lui a demandé de lui dessiner ce qu'il avait compris. Il l'a fait sans problème. Ce n'était donc pas un problème de compréhension. Alors il lui a demandé pourquoi il mettait autant de temps à l'école pour tout recopier. Il lui a juste dit : "J'ai peur de me tromper". Oui, la peur, le stress ne font pas bon ménage avec la mémoire. Et pourquoi avait il peur à votre avis ? Parce qu'un enfant n'apprend pas pour lui. Il apprend pour faire plaisir à ses parents et à ses enseignants. Vincent lui a juste demandé de lui faire confiance. Puis de lire une phrase complète une seule fois, mais en se disant qu'après il aurait à la recopier sans regarder. Il lui a donné quelques trucs pour qu'il s'en souvienne et puis ... Devant ses parents, il a lu, puis il a recopié sur son cahier toute la phrase sans regarder ! Aux dernières nouvelles, David travaille mieux et plus vite.
Qu'est-ce qui s'est passé ? Vous savez, les enfants apprennent vite. Et là en l'occurrence, il manquait à David une référence de réussite. Il fallait qu'il comprenne qu'il en était capable. C'est plus facile après ça.
Oui, votre enfant peut réussir. Les Sciences de l'Education, les Sciences Cognitives, la Pédagogie, ont fait de grands pas. Un enfant, dès lors qu'il ne souffre d'aucune pathologie avérée (retard mental, hyperactivité ou autre) n'a aucune raison de se retrouver en échec scolaire ... sauf si son environnement n'est pas formé ou préparé à l'accompagner vers cette réussite. Et croyez-moi, c'est souvent le cas. En effet, bien souvent les parents s'en remettent à l'enseignant ou se trouvent démunis face aux difficultés scolaires de leur enfant. Pourtant, il existe un tas de solutions méconnues pour optimiser la réussite à l'école. Par exemple, j'entends souvent dire par certains parents que leur enfant "n'aime pas l'école" ou qu'il n'aime pas telle ou telle matière. Comprenez bien : si votre enfant aime apprendre à faire du vélo ou à jouer à tel ou tel jeu, il n'y a aucune raison pour qu'il n'aime pas apprendre les maths ou le français. Ne perdez pas de vue que l'être humain aime progresser, avancer. Donc si votre enfant n'aime pas l'école, ou telle matière, il faut plutôt essayer de comprendre comment la lui présenter. Autre chose : la réussite scolaire se prépare à la maison. Elle dépasse le simple cadre de l'école. Mais est-ce que vous-même êtes préparé à transmettre à votre enfant : 
  • Le comportement qui lui permet de rentabiliser sa journée d'école ?
  • Les techniques qui lui permettent de prendre confiance en lui ?
  • Les 5 habitudes qui font souvent la différence ?
  • Les stratégies pour rester motivé à tout moment ?
  • Les techniques de mémorisation adaptées ?
  • L'art de développer son attention et sa concentration ?
  • Les processus d'apprentissage efficaces ?

Pas sûr ! Car tout simplement il n'existe pas de formation pour être parent. Et ceux qui fondent leurs espoirs sur l'enseignant se trompent : ce dernier est formé à l'enseignement. Son rôle est d'instruire, d'apporter des connaissances, des compétences. Pas d'éduquer. C'est à vous que revient cette lourde tâche. 
Et c'est justement pour ça que Vincent a créé le guide-vidéo "Objectif : réussite scolaire" : pour vous permettre d'intervenir efficacement dans la scolarité de votre ou vos enfants.

Qu'allez-vous apprendre dans ce vidéo-guide ?
Le Vidéo-Guide "Objectif : Réussite scolaire, comment aider votre enfant à l'école" est composé de 8 chapitres :
Dans la première partie de ce vidéo-guide, vous allez découvrir que l'école représente une triangulaire : l'enfant, les parents et l'enseignant. Et à ce propos : 
  • Quel est le rôle de chacun ?
  • Quelle est la différence entre un élève qui réussit et un autre qui échoue ?
  • Pourquoi certains enseignants obtiennent de meilleurs résultats que les autres ?
  • Est-ce vrai que les enfants sont moins intelligents de nos jours ?

Avoir du mal à l'école, c'est fréquent. Le chapitre 2 vous expliquera les raisons principales des difficultés scolaires et comment les contrecarrer : 
  • Comment détecter une difficulté scolaire ?
  • A quel moment faut-il s'inquiéter ?
  • Qui devez-vous consulter ?
  • Quelle est la première raison de la difficulté scolaire ?
  • A quoi devez-vous faire attention en premier lieu ?

A l'école, votre enfant pourra s'instruire, se former. Il se socialisera au contact de ses camarades. Mais c'est à la maison, dans le milieu familial qu'il apprendra les règles de la vie en société. 
C'est aussi à vous, parent, de lui inculquer les bonnes habitudes qui lui permettront de s'épanouir. Vous découvrirez donc les automatismes nécessaires à la réussite scolaire. Ils sont au nombre de 5 et, appliqués très tôt, votre enfant partira gagnant dans cette longue aventure qu'est l'école.
Les 5 habitudes du chapitre 3 permettent de favoriser le travail scolaire. Mais ça n'est pas suffisant. Vous en tant que parent, devez veiller à subvenir aux besoins naturels de votre enfant.
  • Qu'est-ce qui favorise le développement du cerveau ?
  • Qu'est-ce qui influence l'attention, la concentration ?
  • Pourquoi vous devez inciter votre enfant à faire du sport ?
  • Que recherche avant tout un enfant ? Quelle incidence sur sa scolarité ?

Les dernières recherches en Sciences Cognitives sur la motivation sont édifiantes. L'une des premières raisons de l'échec scolaire, c'est ce qu'on appelle la "résignation apprise". Comment survient-elle ? Comment l'éviter ?

Dans cette partie vous apprendrez : 
  • A distinguer les différentes formes de motivation
  • A donner envie à votre enfant d'apprendre
  • A le stimuler, maintenir une attitude positive

Quand on interroge les parents sur les difficultés de leur enfant, bien souvent ils parlent de "problème d'attention et de concentration". Alors c'est vrai qu'un élève qui n'est pas capable de maintenir son attention un minimum de temps, de se concentrer, part avec un gros handicap.
  • Quel est le rôle de l'attention dans l'apprentissage ?
  • Quelles sont les raisons du manque d'attention ?
  • Est-ce que l'attention et la concentration peuvent s'entraîner ?
  • Si oui, quelles sont les méthodes ?

La mémoire est la faculté qui permet de stocker des informations. Sans mémoire, vous ne pouvez pas apprendre. L'enfant, jusqu'à 7 ans, mémorise très facilement, sans vraiment savoir comment. A partir de 7-8 ans, il prend conscience qu'il faut faire un effort pour mémoriser.
  • Comment favoriser la mémorisation ?
  • Quelles sont les étapes clé à respecter ?
  • Comment mémoriser sur le long terme ?
  • Quelle action devez vous mettre en place chaque jour ?

Dans ce dernier chapitre, Vincent vous propose une méthode non pas de mémorisation mais bien d'apprentissage en 5 étapes. Mémoriser, comme je vous l'écrivais un peu plus haut, c'est stocker de l'information. Apprendre, c'est s'approprier cette information. Quelque chose qui est appris l'est en général pour toujours.
  • Comment préparer votre enfant à l'apprentissage ?
  • Quelles sont les règles à respecter pour qu'apprendre devienne un plaisir ?
  • Quelle activité simple peut faire la différence ?
  • Par quoi terminer un apprentissage ?
  • Pourquoi vous devez dédramatiser les erreurs ?
C'est bien connu, l'être humain remet assez facilement à plus tard ce qui doit être fait maintenant ... Si vous hésitez maintenant et que vous refermez cette page, vous allez oublier. Et entre nous, c'est dommage surtout si la réussite scolaire de votre enfant est importante pour vous.
Vous vous en doutez, je reste très attentif à ce qui se fait dans le domaine pédagogique, que ce soit sur Internet ou ailleurs. Je teste, je compare et il y a vraiment des sites qui valent le détour.
En réservant aujourd'hui votre vidéo-guide "Comment aider votre enfant à L'école", Vincent aura le plaisir de vous offrir ce document pratique que vous pourrez imprimer afin de l'avoir sous la main à tout moment. Le succès scolaire de votre ou vos enfants ne dépend désormais plus que de vous, découvrez dans ce Vidéo-Guide : 
  • La différence fondamentale entre les élèves qui réussissent et ceux qui échouent
  • Comment contrer les difficultés scolaires
  • Les 5 habitudes à enseigner à votre enfant
  • Les 7 besoins fondamentaux qui font la différence
  • Comment donner envie d'apprendre
  • Les astuces pour développer l'attention et la concentration d'un élève
  • Tout ce que vous devez savoir sur la mémoire d'un enfant et comment l'optimiser
  • Une méthode en 5 points pour favoriser l'apprentissage


Bien amicalement,
Sylvie Coutelle,

Pour en savoir plus et visiter le site de Vincent Delourmel, cliquez sur ce lien

Comment mémoriser vite et bien et ceci à tout âge ?

Madame, Monsieur,

Vincent DELOURMEL est spécialiste des questions de mémoire.
Formateur, Consultant, Conférencier, il intervient un peu partout en France pour former les gens à l'art de la mémoire. Il a créé, il y a plusieurs années, une méthode pour optimiser et entretenir vos capacités de mémorisation. Méthode concrète, éprouvée, pratique.
Votre mémoire est une faculté. A ce titre, vous devez apprendre à vous en servir. Comment fonctionne-t-elle ? Comment la maîtriser ? L'entraîner ?
Tout au long de cette formation, il vous propose de découvrir le mode d'emploi de votre mémoire à travers 10 leçons en vidéos, accompagnées d'un support pédagogique en téléchargement et de divers exercices d'entraînement.
Pour commencer, vous explorerez votre mémoire à travers 10 questions : peut-on apprendre toute sa vie ? Pourquoi est-ce que vous oubliez des informations qui vous semblent importantes ? Comment retenir des informations sur le long terme ?
Au total, 10 questions/réponses qui vous permettront de mieux comprendre votre mémoire et vos capacités naturelles.
Il vous propose d'évaluer votre mémoire. Quels sont vos points forts ? Vos points faibles ? Comment faites-vous pour mémoriser ?
A travers 11 tests interactifs, vous apprendrez à reconnaître les stratégies de mémorisation que vous utilisez, mais aussi la limite naturelle de votre mémoire. Vous possédez une mémoire dominante. Cette mémoire conditionne bien souvent vos apprentissages. Quelle est votre mémoire dominante ? Comment la reconnaître ? Comment vous en servir à votre avantage ? Après avoir répondu à 10 questions, vous serez en mesure de déterminer la mémoire que vous favorisez, bien souvent à votre insu. A ce stade, vous avez isolé vos points forts et vos points faibles. Vous connaissez votre mémoire dominante.
Comment optimiser toutes vos mémoires ? Comment favoriser la mémorisation dans sa globalité ?
Apprenez à équilibrer vos 3 mémoires pour une vie plus riche et plus efficace !
Il est important de bien comprendre comment se forme un souvenir dans votre mémoire. Pourquoi oublie-t-on ? Comment pouvez-vous espérer mémoriser sur le long terme ?
Découvrez dans cette cinquième leçon l'astuce qui vous permet d'augmenter de 80% votre pouvoir de mémorisation.
Vous apprendrez à mettre en place le Processus Mé-MOAARR©, que Vincent enseigne toute l'année partout en France. Ce Processus, en 6 étapes, vous permet :
  • De vous préparer à mémoriser
  • De capter les informations de façon sûre et fiable
  • De mémoriser sur le long terme
Lors de l'étude du Processus Mé-MOAARR©, vous comprendrez l'importance d'une bonne acquisition de l'information. Vous découvrirez le Système SEP©. Grâce à ce système, vous optimiserez votre pouvoir d'acquisition. Vous apprendrez aussi à traiter l'information en impliquant toutes vos mémoires.
Avez-vous déjà envié les personnes qui semblaient tout mémoriser. Elles lisent un livre, un article, un cours et elles s'en rappellent. Ces personnes savent naturellement organiser leurs pensées. Comment en faire autant ? A l'issue de cette leçon, vous serez capable de mémoriser n'importe quel cours.
Quoi de plus gênant que de ne pas se rappeler du nom ou du prénom de telle ou telle personne ?
Apprenez à utiliser le Processus Mé-MOAARR© pour mémoriser les personnes que vous rencontrez.
Pratique : à l'issue de cette leçon, vous pourrez vous entraîner en ligne grâce au logiciel MémoQuick© !
Dans cette dernière leçon, vous apprendrez à mettre en application tout ce que vous avez appris. Comment mémoriser des langues ? Des poèmes ? Puis, vous apprendrez à entretenir votre mémoire toute votre vie : comment conserver votre potentiel au fil des années ?
Un Dernier Mot...
Rappelez-vous : cette méthode s'est construite au fil des années. D'abord par une étude classique des Sciences Cognitives et donc de la mémoire. Puis par la pratique.Cette méthode est le fruit d'une longue expérience au contact de personnes comme vous et moi, professionnels, particuliers, étudiants qui, tous, à un moment donné de leur vie, ont eu besoin de s'appuyer sur leur mémoire.
Rappelez-vous aussi que cette faculté qu'est votre mémoire est sans doute la plus importante de toute. Sans elle, vous ne pouvez pas apprendre. Ni réfléchir. Ni créer. Vous ne pouvez pas avancer, grandir. Votre mémoire est votre meilleur atout dans votre vie.
Rappelez-vous finalement que la plupart des femmes et hommes célèbres possèdent une excellente mémoire. Il n'appartient qu'à vous de vous y intéresser à votre tour. De l'éduquer. De la maîtriser. Quel que soit votre objectif, Vincent peux vous aider à l'atteindre, comme il l'a fait pour des milliers de personnes.
J'espère sincèrement vous avoir convaincu de le suivre dans cette formidable aventure : à la découverte de votre cerveau, de vos capacités intellectuelles.

Bien amicalement,
Sylvie Coutelle,

Pour en savoir plus et visiter le site de Vincent Delourmel
cliquez sur ce lien

La clé de votre mémoire

Madame, Monsieur, 
Imaginez un instant que vous et moi on se rencontre pour une expérience de mémoire. Durant quelques minutes je vous isole à part, juste pour moi le temps de vous enseigner une stratégie. Puis, une autre personne vous donne à voix haute une vingtaine de mots, une seule fois. Dès qu'elle a terminé, grâce à la stratégie que vous venez d'apprendre, vous êtes capable : 
  • De donner cette liste de mots dans l'ordre
  • De réciter ces mêmes mots à l'envers
  • De révéler le douzième mot si on vous le demande
  • De retrouver les mots situés avant et après un mot qu'on vous aura donné
En moins de 5 minutes, vous aurez appris une technique suffisamment puissante pour réaliser ce petit exploit. 
Ce que cette méthode va vous apporter :
Elle est composée de 7 modules, au format vidéo. L'ensemble est soutenu par un support pédagogique d'environ 50 pages. Tout au long de cette méthode, vous apprendrez à ancrer des souvenirs dans votre mémoire afin de les récupérer automatiquement le moment venu. Voici son contenu dans le détail : 
Dans cette première leçon, vous découvrirez l'origine de la mnémotechnique et, surtout, ses applications dans votre quotidien. 
- Pourquoi semer des indices ? 
- Comment ça marche ? 
- Quelle est la base commune à toutes ces techniques de mémoire ? 
Cette seconde leçon vous plongera au coeur de votre mémoire. 
- Comment fonctionne-t-elle ? 
- A quel niveau la mnémotechnique peut-elle agir ? 
- Quelle est la différences entre les processus d'acquisition et les processus de récupération ? 
- Comment passer de l'un à l'autre, les conjuguer ?
Mémoriser une information, c'est bien, la récupérer c'est mieux. 
- Comment retrouver une information mémorisée au bon moment ? 
- Quelles habitudes faut-il travailler ? 
Vous découvrirez dans cette troisième leçon un art méconnu : celui de la récupération.
Parmi tous les procédés mnémotechniques, la méthode des lieux est la plus utilisée. 
- A quoi ça sert ? Comment ça marche ? 
- Comment s'en servir au jour le jour ? 
- Comment en tirer le meilleur parti ? 
- Comment adapter cette stratégie pour récupérer des cours, des discours, un oral ?
Les crochets mémoire sont à l'origine des tables de rappel. 
- Quelle différence avec la méthode des lieux ? 
- Pourquoi cette stratégie est plus adaptée dans certains cas ?
- Comment l'optimiser ?
Toutes les réponses dans ce cinquième cours !
Très peu utilisées, les tables de rappel permettent pourtant d'optimiser considérablement votre capacité à retrouver de nombreuses informations. Surtout, elles peuvent être adaptées indéfiniment. 
Découvrez dans cette sixième leçon comment construire votre table de rappel et comment la maîtriser en 10 jours.
La mnémotechnique, c'est génial, mais comment s'en servir ? 
Cette septième leçon vous propose différentes applications pratiques, des idées, des ouvertures qui vous permettront de vous familiariser avec les processus de récupération. A l'issue de cette ultime leçon, vos capacités mnésiques vous paraîtront plus fiables. Surtout, vous aurez acquis la "clé" de votre mémoire ... Le défi de votre mémoire : se rappeler ! Comment Faire ?
Mémoriser est un art. Retrouver les informations apprises également. Le rôle de la mnémotechnique est de favoriser le rappel. Quand parfois vous avez du mal à vous souvenir d'un prénom, d'un nom, d'un mot, d'un cours, c'est surtout qu'il vous manque l'étincelle qui vous permettrait de vous en rappeler. Vous avez mémorisé cette information, mais vous ne savez pas comment la récupérer, la retrouver. Par exemple, si je vous demande ce qui s'est passé le 28 avril 1992, j'imagine que vous n'en savez rien. En revanche, si je vous demande de me raconter ce qui s'est passé le 11 septembre 2001, la plupart d'entre vous sauront me dire qu'il s'agit des attentats du Word Trade Center. 
Pourquoi ? Parce que cette date est liée à un évènement très fort, qui a en plus été répété de nombreuses fois. Cet évènement est devenu une forme d'aide mémoire qui vous rappelle automatiquement la date du 11 septembre 2001. Elle est ancrée dans votre mémoire. Imaginez maintenant être en mesure de créer autant d'ancres que nécessaire. Vous pourriez : 
  • Vous rappeler du nom des personnes que vous désirez mémoriser
  • Vous souvenir de ce que vous avez à faire au jour le jour
  • Retrouver l'intégralité d'un cours pour réussir votre oral, votre écrit
  • Tenir un discours sans lire vos notes
  • Faire vos courses sans les noter
  • Ne plus oublier les dates d'anniversaires de vos proches
  • Retrouver de mémoire les numéros de téléphone. Vous souvenir de ce que vous avez fait dans la journée etc ... 

Quand Vincent Delourmel c'est intéressé à la mémoire humaine, en 1995, il a commencé par étudier les procédés mnémotechniques. C'était à la fois fascinant et déroutant. Fascinant car en effet, il était capable de réaliser des choses extraordinaires, comme mémoriser des listes de mots, des grands nombres etc ... Déroutant car il ne voyait pas comment appliquer ces techniques dans sa vie de tous les jours. Derrière cette méthode se cachent en fait certains fondamentaux de la mémoire et de l'intelligence. Ainsi, l'étudiant, en vous entraînant à maîtriser les stratégies qu'il vous révèle, vous favoriserez :
    • Votre imagination
    • Votre réactivité
    • Votre réflexion
    • Votre créativité 

    Mais aussi tout simplement la mécanique naturelle de votre mémoire. Selon certains spécialistes, le cerveau n'est qu'un ensemble de différentes mémoires ce qui expliquerait pourquoi on ne mémorise pas tout de la même façon. Il faut donc apprendre à tisser des liens entre vos différentes mémoires, à créer des réflexes de récupération d'informations. Initialement, il avait prévu de ne pas diffuser cet eBook. Car il renferme pour lui des trésors qu'il ne voulait pas forcément partager. Imaginez, à la fin de son étude (il fait environ 50 pages), vous serez en mesure de : 
    • Mémoriser un magazine d'environ 100 pages
    • Mémoriser des cartes à jouer comme les plus grands champions du monde de la mémoire
    • Mémoriser des listes de mots dans l'ordre, le désordre, en un temps record
    • Mémoriser des listes de nombres

      etc ... Imaginez la scène : vous demandez à 20 spectateurs de vous donner 20 mots et de leur attribuer un emplacement de 1 à 20. "N'importe lequel", insistez-vous. A chaque fois, vous notez le mot sur un tableau ou un papier avec le nombre qui lui est associé. A la fin vous remettez le papier à quelqu'un et vous êtes capable : 
      • De réciter la liste dans l'ordre
      • De la réciter à l'envers
      • Si on vous demande le mot n°15, vous le donnez instantanément. 
      Mieux, si on laisse passer quelques heures, vous êtes toujours capable de les réciter ! Alors que vos amis peinent à s'en rappeler de 7 ou 8, et encore pas forcément dans l'ordre, vous semblez puiser dans votre mémoire comme dans un classeur (et c'est un peu ce qui se passe vraiment) ! Au total, 11 expériences plus troublantes les unes que les autres que vous pourrez faire n'importe où, n'importe quand ! Toujours avec ce cours, il vous propose de découvrir ou redécouvrir :  "Mais où et donc or ni car ?" Tout le monde connaît cette phrase destinée à nous faire rappeler les conjonctions de coordination. D'autres sont moins connues : "Je n'aime pas le thé" pour vous permettre de vous rappeler qu'après le "Je" vous ne mettez jamais de "T" à un verbe : "je mangeais" et non "je mangeait" car "Je n'aime pas le thé (T)" !
      Dans ce petit ebook d'une vingtaine de pages, il vous fait découvrir les 81 meilleurs trucs mnémotechniques qu'il connaisse. Des choses simples mais qui vous permettront de ne plus oublier entre autres : 
      • Certaines règles d'orthographe ou de grammaire
      • L'ordre des planètes du système solaire
      • Les grands lacs des Etats Unis
      • Les rois de Rome
      • Les 9 muses
      • Les 7 merveilles du monde
      • Le nombre Pi avec 30 décimales ou plus et tout un tas d'autres trucs pour favoriser votre culture générale. 


      Bien amicalement,
      Sylvie Coutelle

      Pour en savoir plus et visiter le site de Vincent Delourmel, cliquez sur ce lien

      lundi 17 janvier 2011

      Comment un timide maladroit, mal à l'aise dans la vie, qui rougissait pour un rien, passe son temps aujourd'hui à s'exprimer devant un public de 10, 100 et même 1000 personnes sans aucune crainte ?

      Madame, Monsieur,
                              Si, comme 58% des Français :
      • Vous n’osez pas démarcher un employeur pour décrocher un emploi ou une augmentation.
      • Vous passez à côté de la femme ou de l'homme de votre vie, en restant cloitré, ou en n'osant pas aborder le sexe opposé.
      • Vous perdez un temps fou car, selon les situations vous n'osez pas prendre un RDV, ou vous ne savez pas quelles expressions utiliser, vous avez du mal à préparez votre discours parce que vous avez peur de paraître ridicule ou de mal vous exprimer
      • Vous évitez les sorties entre amis et toute sortie de peur d'être mal à l'aise ou embarrassé(e)
      • Vous préférez rester seul(e) chez vous et prendre le moins de risque possible
      • Vous n'osez pas porter certains vêtements que pourtant vous adorez, de peur d'être jugé(e) ou de ne pas plaire, ou pour faire plaisir aux autres
      • Vous n'osez pas exprimer votre opinion, pour ne pas entrer en conflit, ce qui coupe court à toute discussion et ne crée aucun débat
      • Vous n'osez pas dire non lorsque l'on vous demande un service, quitte à laisser vos besoins et envies à plus tard ou à jamais. Les autres passent avant vous.
      • Il vous arrive de vous faire voler une idée par un collègue et vous n’osez pas défendre vos droits
      • Les représentants de l’autorité, douanier, gendarmes, policiers, etc. vous font peur au lieu de vous rassurer.Si vous vous êtes reconnu dans l'une ou l'autre de ces situations, alors il est probable que vous souffriez de timidité.
      Un cours complet pour en finir avec votre timidité ... et exploiter à fond votre vrai talent. A tous ceux qui rougissent, bafouillent et n'osent pas dire "Non". Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver devant une personne de l'autre sexe et d'avoir l'impression d'être nul(le) ? Vous ne savez pas quoi dire, ni comment le dire. Vous rougissez. Vous fuyez son regard. Quand vous parlez, vous bafouillez. Au final, vous avez vraiment l'impression d'être plus bas que terre. Et vous vous en voulez. Terriblement. Pierre Richard jouait à merveille ce type de personnage. Timide, gauche, souvent à côté de la plaque, il provoquait des situations rocambolesques. Car c'est une des caractéristiques du timide : il essaye de bien faire, mais en général tout part de travers. Pourquoi ? Parce qu'il est conditionné. Il sait au fond de lui qu'il peut tout rater, il s'y attend. Et la plupart du temps, c'est ce qui arrive !
      Autre exemple : un vendeur vient vous voir chez vous. Vous savez que vous ne devriez pas le laisser entrer. Mais vous n'osez pas l'empêcher. Il rentre, vous prend beaucoup de temps pour vous proposer un service ou un produit qui ne vous intéresse pas. Pourtant, au final, c'est lui qui gagne. Vous signez, vous achetez et vous savez que vous vous êtes fait avoir. Mais vous n'avez pas osé arrêter ce vendeur, ni lui résister. Vous avez pensé très fort à lui dire "non". Mais vous avez dit "oui". Il y a un truc que vous devez savoir. Ce n'est pas parce que vous dites "oui" à tour de bras qu'on vous apprécie mieux. Au contraire. A force de dire "oui", vous apparaissez comme naïf, naïve, et faible d'esprit. On sait qu'on peut tout obtenir de vous. Au bout du compte, on prend presque pitié de vous. On ne vous respecte pas vraiment. On vous aime bien, c'est vrai, parce qu'on sait que vous êtes plus ou moins sans défense.
      Voyez-vous, vous devez apprendre à vous faire détester ... par certaines personnes. Et ça, ça implique que vous vous affirmiez pour de bon. C'est à dire que vous preniez position. Que vous donniez votre avis. Mais pour ça, vous devez reprendre le contrôle. Vous devez reprendre confiance en vous. La formation SOS Timidité vous permettra à travailler sur vos points faibles et à renforcer vos points forts. Que Contient Cette Formation ? Qu'allez Vous Apprendre ? Il y a en tout et pour tout 23 chapitres qui, progressivement, vous permettront de vaincre votre timidité. Avant leur étude, vous serez invité à découvrir ce qu'est la timidité : comment se présente-t-elle ? A quel genre de timide appartenez-vous ? Comment surmonter cette timidité ? Cette introduction vous permettra de faire le point sur vous-même avant d'étudier en profondeur tous les leviers du changement.                 
      Voyons de plus près ces leviers/pouvoirs :

      Leçon 1 : le pouvoir de la concentration
      • Découvrez les 2 types de concentration qui vous gouvernent.
      • Une astuce pour faire disparaître la fatigue d'un surmenage mentale, en moins de 5 minutes.
      • Les 3 règles essentielles à suivre pour ne pas anéantir vos efforts de concentration.
      • Sept exercices pratiques et efficaces qui vous aideront à mieux vous concentrer, mieux mémoriser et à vivre pleinement le moment présent.

      Leçon 2 : le pouvoir de l'écoute
      • Découvrez la loi de l'habitude.
      • L'attention consciente et inconsciente
      • L'élément indispensable pour faire sortir une pensée, idée ou chose vue, remisée dans notre subconscience.
      • Grâce aux exercices pratiques, votre jugement sera plus judi­cieux et plus rapide, vos associations d'idées plus promptes et plus étendues, votre mémoire plus vaste et plus soumise, votre imagination plus fertile ...

      Leçon 3 : le pouvoir de l'enthousiasme
      • 4 astuces pour communiquer votre enthousiasme.
      • De quelle façon l'enthousiasme vous permet d'être dynamique.
      • Comment harmoniser pensée, parole et action, afin de créer l'enthousiasme.
      • Les 3 étapes simples à suivre pour acquérir l'enthousiasme.
      • Les 7 facteurs les plus importants pour provoquer l'enthousiasme.

      Leçon 4 : le pouvoir de la persévérance
      • Distinguer la persévérance de l'entêtement, cela vous fera économiser beaucoup de temps et d'effort.
      • L'explication détaillée des 6 qualités d'une personne persévérante.
      • Le secret pour ne pas échouer à la dernière minute.
      • Découvrez l'antithèse de la persévérance.
      • Les 2 ingrédients de la persévérance.

      Leçon 5 : le pouvoir de la volonté
      • Ce qu'il faut éviter à tout prix, pour ne pas être perdu d'avance.
      • Les 3 expressions "magiques" qui vous apporteront tout ce que vous désirez.
      • Comment communiquer votre force de volonté, tel un hypnotiseur, afin que l'on vous obéisse instinctivement ?
      • Comment prendre une bonne décision rapidement ?

      Leçon 6 : le pouvoir de l'anti-procrastination
      • Test : êtes-vous sujet à la procrastination ?
      • Plus de 15 causes menant à la procrastination.
      • La règle d’or que Goethe père inculqua à son fils.
      • Les 5 astuces de Rockfeller pour prendre de bonnes décisions.
      • 11 exercices efficaces pour ne plus jamais remettre au lendemain.
      Leçon 7 : êtes-vous positif ou négatif ?
      • Test : êtes-vous positif ou négatif ?
      • La force constructrice de l'optimiste.
      • Le paradoxe des pessimistes
      • Prévoir l'erreur à ne surtout pas commettre. Découvrez pourquoi.
      • L'élément le plus important. Vous ne pouvez pas le distinguer, mais il dicte votre conduite positive ou négative.

      Leçon 8 : le mauvais pouvoir du négativisme
      • Le plus sûr moyen de saper votre confiance en vous ... et comment l’éviter.
      • Les symptômes de la négativité.
      • La technique des mercigrammes.
      • 5 stratégies pour déjouer la négativité.
      • Le plus puissant "chasseur de tristesse"

      Leçon 9 : l'ultime pouvoir de la positive attitude
      • Les avantages de l'optimisme.
      • Les meilleures expressions à utiliser.
      • Une façon intéressante de vous améliorer.
      • La fabuleuse histoire vraie de « l'attitude victorieuse ».
      • Un secret très efficace pour mettre en avant vos atouts.
      • La merveilleuse méthode du refoulement.

      Leçon 10 : le pouvoir de l'auto suggestion
      • Qu'est-ce que l'auto suggestion ?
      • Comment l'utiliser ?
      • Le pouvoir des affirmations
      • Pourquoi vous devez être cohérent(e)
      • La règle d'or pour obtenir ce que vous désirez

      Leçon 11 : le pouvoir de l'objectif
      • Une astuce inédite pour réaliser un objectif beaucoup plus facilement qu'il n'y paraît.
      • Quel niveau viser pour obtenir ce que vous souhaitez.
      • Comment établir un plan d'actions logiques
      • Ce qu'il est impératif de faire à chaque étape, pour maintenir votre confiance et votre enthousiasme.

      Leçon 12 : le pouvoir de la relaxation
      • L'accumulateur d'énergie le plus efficace.
      • Comment se débarrasser du stress ?
      • Différentes techniques de relaxation. Essayez-les !
      • Comment se sortir de situations agressives ?

      Leçon 13 : le pouvoir de la visualisation
      • Comment utiliser votre imagination ?
      • Pourquoi vous devez posséder un idéal
      • Comment regagner de l'énergie ?
      • Une technique très efficace pour vous débarrasser de vos mauvaises habitudes
      • La visualisation au service de la relaxation

      Leçon 14 : le pouvoir du corps sur le mental
      • La grande force d'un entraînement mental.
      • Les conséquences physiques d'un mental défaillant.
      • Comment devenir rapidement énergique, alors que vous êtes fatigué et sans enthousiasme ?
      • Une modification physique plus que simple, pour modifier votre mental positivement.

      Leçon 15 : le pouvoir de l'inconscient
      • Les 2 conditions obligatoires pour pouvoir guider votre inconscient.
      • L'erreur à ne pas commettre, afin de garder le contrôle.
      • Le fondement de l'expérience et des habitudes.
      • Le principe de l'iceberg et de l'usine humaine.

      Leçon 16 : le pouvoir des émotions
      • Les 2 modes d'action qui vous mettent en rapport avec l'extérieur.
      • L'influence des émotions sur votre jugement.
      • Comment gérer vos émotions, pour ne pas être dépassé par les événements ?
      • Comment supprimer les blocages qui vous gâchent la vie ?
      • La technique des pensées uniques.

      Leçon 17 : le pouvoir de la voix
      • Comment vaincre le bégaiement ?
      • Quand et comment utiliser les différents tons de voix ?
      • L'influence du ton employé sur la perception d'autrui.
      • 3 exercices pour prononcer de façon claire et audible.
      • Une méthode efficace pour vous préparer physiquement et mentalement à tenir un discours.

      Leçon 18 : le pouvoir de l'estime personnelle
      • Les conséquences d'une mauvaise estime de soi.
      • Comment supprimer les freins d'une bonne estime ?
      • Le pouvoir des compliments.
      • Les bonnes valeurs à posséder.

      Leçon 19 : le pouvoir de la confiance en soi
      • Le moyen le plus sûr de réduire à néant la confiance en soi. 
      • Le pouvoir de l'imagination
      • L'acquisition de l'expérience
      • La puissance des suggestions
      • Comment réaliser ce que vous souhaitez ?
      • Le seul grand avantage à tirer du passé !
      Leçon 20 : comment éliminer la peur
      • La seule chose qu'il est bon de craindre
      • Comment maintenir son regard sur autrui ?
      • L'élément qui perturbe grandement votre efficacité
      • La méthode "temporelle" pour vaincre vos peurs
      • L'erreur à ne surtout pas commettre, afin d'économiser de l'énergie et atteindre plus rapidement vos objectifs
      • L'attitude à adopter pour chasser la crainte

      Leçon 21 : le pouvoir du caractère
      • Former votre caractère tel que vous le souhaitez.
      • Avantages et dangers des habitudes.
      • Des éclaircissements sur le véritable courage.
      • Les 9 habitudes que vous devez posséder en vous.
      • Savoir dire NON.
      • Le secret de la communication affirmative.

      Leçon 22 : le pouvoir du rapport à l'autre
      • Comment vous débarrasser de la culpabilité.
      • La technique de dissociation des erreurs.
      • La "chose" que vous devez cesser de faire immédiatement.
      • 6 techniques de défense, contre ceux qui vous comparent.
      • Comment acquérir la confiance des autres ?
      • Commencer et maintenir une conversation.
      Leçon 23 : Comment devenir quelqu'un ?
      • 2 mots d'une force inégalable.
      • La merveilleuse influence.
      • Ce qu'est la vraie amitié.
      • De quelle façon accueillir les événements futurs ?


      Bien Amicalement
      Sylvie Coutelle

      Pour en savoir plus et visiter le site de Vincent Delourmel, cliquez sur ce lien